OBAT BATUK Alami dengan Air garam

Air garam

Berkumur dengan air garam dapat meredakan tenggorokan gatal yang menjadi penyebab batuk. Campurkan ¼ hingga ½ sendok teh agaram dengan 250ml air hangat. Anak-anak dibawah usia enam tahun tidak dianjurkan untuk memakai metode ini karena kemungkinan belum dapat berkumur dengan baik. Anda dapat mencoba jenis pengobatan lain untuk anak yang termasuk dalam kelompok umur ini.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>

OBAT BATUK Alami dengan Thyme

Thyme

Daun thyme banyak digunakan sebagai obat untuk penyakit saluran napas. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari daun thyme yang dicampur dengan ivy dapat meredakan batuk dan bronkitis akut. Daun thyme mengandung  senyawa bernama flavonoid yang dapat meredakan inflamasi dan merelaksasi otot tenggorokan yang berperan dalam mekanisme batuk.

Anda dapat membuat obat Anda sendiri dengan mencampurkan 2 sendok teh daun thyme yang telah dihancurkan dengan 1 cangkir air mendidih. Tutup cangkir Anda, tunggu selama 10 menit, kemudian saring airnya.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>

OBAT BATUK Alami dengan Marshmallow

Marshmallow

Marshmallow terbuat dari Althaea officinalis, sebuah tanaman abadi yang berbunga di musim panas. Daun dan akar tumbuhan ini telah digunakan sejak dulu untuk meredakan nyeri tenggorokan dan batuk. Tidak ada penelitian khusus yang telah dilakukan untuk membuktikan khasiat dari tumbuhan ini, namun secara umum mengonsumsi tumbuhan ini tergolong aman.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>

OBAT BATUK Alami dengan Pepppermint

Pepppermint

Daun peppermint telah diketahui memiliki efek yang baik untuk kesehatan. Kandungan menthol dalam peppermint melegakan tenggorokan dan membantu mengencerkan lendir. Anda dapat memperoleh keuntungan dari daun ini dengan meminum teh peppermint atau dengan menghirup uap peppermint. Untuk menikmati uap peppermint, Anda cukup menambahkan tiga hingga empat tetes minyak peppermint ke dalam setiap 150 ml air panas.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>

OBAT BATUK Alami dengan Nanas

Nanas

Nanas sebagai obat batuk? Sebuah penelitian menemukan bahwa nanas mengandung bromelain, sebuah enzim yang hanya ditemukan pada tunas dan buah nanas. Enzim ini dapat membantu menekan batuk dan mengencerkan lendir pada tenggorokan. Untuk mendapat keuntungan yang optimal, Anda dapat mengonsumsi sepotong nanas atau meminum jus nanas sebanyak 100 ml sebanyak tiga kali sehari.

Perlu diperhatikan, suplemen yang mengandung bromelain tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh anak atau orang dewasa yang mengonsumsi obat pengencer darah. Selain itu, Anda juga harus berhati-hati mengonsumsi bromelain jika sedang dalam pengobatan antibiotik seperti amoxicillin. Bromelain dapat meningkatkan penyerapan antibiotik. Selalu berkonsultasi lebih dulu dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen lain ke dalam terapi Anda.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>

OBAT BATUK Alami dengan Probiotik

Probiotik

Probiotik merupakan mikroorganisme yang dapat memberikan keuntungan bagi yang mengonsumsinya. Probiotik tidak meredakan batuk secara langsung, namun membantu menyeimbangkan mikroorganisme yang ada pada usus. Hal ini dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda. Penelitian juga menunjukkan bahwa Lactobacillus, sebuah bakteri pada produk susu, dapat menurunkan kemungkinan terkena flu dan menurunkan sensitivitas terhadap alergen tertentu seperti alergi debu.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>

OBAT BATUK Alami dengan Madu

Madu

Madu merupakan obat yang sudah digunakan sejak lama untuk mengatasi sakit tenggorokan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meredakan batuk secara lebih efektif daripada obat yang mengandung dextromethorphan—sebuah zat yang dapat menekan batuk.

Anda dapat meracik obat Anda sendiri dengan mencampurkan dua sendok teh madu dengan teh atau air hangat dan lemon. Anda juga dapat memakan langsung satu sendok madu atau menjadikannya sebagai selai pada roti tawar.

div expr:id='"iklan1" + data:post.id'>